在某个时候，许多更强的性别代表都遇到了效力问题。男性提高效力的维生素是一个不错的选择，可以帮助消除性生活的困难。性欲可以在任何年龄的男人中减肥。通常，各种不利因素会影响以下方面：免疫力削弱，性和尿素系统的频繁疾病，传染性和炎症过程，营养不良，体温过低，身体和心理修复，频繁的压力等。 但是，如果您服用维生素和矿物质络合物，则可以保护身体。
一般建议
为了提高效力，建议采用以下物质的复合物：
- 维生素A. 大量这种连接在胡萝卜中 - 那就是β胡萝卜素。有必要增强免疫力。此外，改善了男性体内的生殖功能。该物质可以在由红色和淡黄色制成的水果和蔬菜中找到。该连接影响吞噬作用，这刺激了必要的抗体的产生。这样可以防止炎症和传染性过程的发展。这种联系的类似物是视网膜乙酸或视黄醇掌。您可以以胶囊，平板电脑或解决方案的形式购买这种药物。
- B组有效性的维生素对于男性B12和B6特别重要。当身体短缺时，这立即影响性能和性力量。每天约有2 mg B6和12μgB12取决于。如果您食用乳制品，可以填充它们。
- 维生素C. 该物质对免疫有积极影响。另外，血管中壁的弹性和柔韧性有所改善。必须使用此连接来预防前列腺炎。有必要增加睾丸激素浓度并积极参与激素物质的合成：dophain和herotonin。由于缺乏维生素，一个人很快就会疲倦，经常患有感冒和呼吸道疾病。欧芹，绿色洋葱，胡萝卜，卷心菜，柑橘类水果，黑醋栗，草莓，倒臀部有大量维生素C。一个人每天应至少消耗200毫克的这种连接。维生素C也称为抗坏血酸。在药房中，您可以以drage，溶液，粉末，胶囊和凝胶的形式购买药物。
- 维生素D在冬季使用这种物质尤其重要，因为在当时观察到它是不足的。连接刺激睾丸激素的合成并改善性欲。该物质可以从鹌鹑蛋，海洋和乳制品产品中获得。
- 维生素E. 这种物质是无脂肪的。它改善了内分泌系统的腺体的工作，特别是垂体的垂体，该腺腺负责合成性激素，生成和精子的成熟过程。此外，生殖器对血液循环也有积极影响，在生殖器官中也有积极的影响。可以通过大量种子，坚果，天然植物油，所有肉，牛奶和用粗面粉制成的产品消费来补充这种物质。
除了维生素化合物外，一个人还需要痕量元素才能达到正常效力。锌非常重要。由于缺乏睾丸激素的产生，大大降低了睾丸激素，这会导致有效性和性吸引力的降低。
复杂的药物
现在，已经开发了许多针对男性的维生素补充剂和营养补充剂，这些补充剂有助于改善性功能，恢复效力并使睾丸激素浓度的程度正常化。以下如下：
真正的营养
为了提高效力，建议适当饮食，因为它不足以服用某些药物。以下产品必须排除在饮食之外：
- 酒精;
- 咖啡（咖啡因可以降低睾丸激素的强度）；
- 活力;
- 增加血液胆固醇的产品（这也不会影响循环系统，因为在生殖系统的器官中也出现了血液循环问题）；
- 盐（不能排除在外，但会大大减少其消费）。
确保在饮食中使用肉类菜肴，海鲜。干果和坚果非常有用。有必要吃黑面包，南瓜和葵花籽。建议进行荨麻烹饪。 Löder的底座也很合适（使用该植物的叶子）。牛奶也可以被食用，但适度。蜂蜜非常有用，因为它具有令人兴奋的效果。
建议准备天然牛奶，自制鸡蛋，花蜂蜜和酿酒酵母的混合物。由主要的茉莉和兰花的花蜜制成的医生对男性身体非常有用。顺便说一句，该产品非常适合坚果。第一和后者都属于强大的阿芙罗狄蒂族人，因此专家建议这些人将他们带入日常饮食。
为了提高效力，您可以准备这样的混合物：服用100 g李子，芝麻种子，葵花籽。然后加入一勺蜂蜜。建议在上床睡觉前吃这样的混合物。剂量-1汤匙。 l。该课程至少需要一个星期：只有在此之后，效果才会显着。
另一个有效的混合物是蜂蜜和生姜。
这种组合对男性非常有用。这两个组件必须以相同的比例服用并彻底混合。在此之前，应用轮胎清洗生姜根并入侵。此外，该药物应每天服用1茶匙。该工具可以提高效力并改善性欲。性高潮变得更明亮。
总结
每个人都应定期使用维生素。那么没有负面因素影响一个人的性生活和勃起的力量。最必要的连接是维生素物质A，C，E，D和B组以及锌和其他微量元素。可以通过增加饮食中某些产品的数量来填补您体内的储量。此外，有必要服用各种维生素矿物质复合物和营养补品，这些补充剂易于在药房购买。