如何提高性能力和恢复性健康 - 许多回归超过 35 岁的男性都会问这个问题。
同时，近年来的统计数据显示，年轻男性也患有部分性勃起功能障碍。
考虑到可能导致效力违反的多种因素，这个问题可以被认为是复杂的，这需要对整个生物体进行检查。
提高男性效力的复杂治疗
随着效力部分或完全下降，男性应寻求泌尿科医生或性科医生的帮助，他们不仅能够确定侵犯的原因，而且能够进行高质量的综合治疗并提供有用的建议，这将有助于由以下几点组成：
- 正确的生活方式；
- 定期性生活 - 有助于增加睾丸激素的产生；
- 运动 - 改善骨盆器官的血液循环，改善身体的基调；
- 监控体重 - 超重通常会激发效力；
- 预防慢性病；
- 性传播疾病预防；
- 植物疗法；
- 营养，使用含有必需矿物质、维生素和营养素的食物进行适当的营养；
- 充分睡眠。
药物治疗旨在增加流向盆腔器官的血流量，以及增加性活动和性唤起。但是，所有药物都必须在咨询医生后服用，医生会规定剂量和疗程。
大多数男人都不敢带着问题去看医生。对于这些男性，互联网上的医学论坛可能是一个理想的解决方案，从男性健康专家那里向他们的用户提供建议。
现有药物
用于增加效力的药物治疗分为两种类型：
- 天然或天然 - 含有植物或动物来源的物质。此类药物不属于药物，可作为支持疗法或与其他药物联合使用。
- 合成药物 - 给药后 30 分钟增加效力。同时，副作用也有禁忌症。
效力的自然疗法
通过使用对男性健康完全安全且不会对男性身体产生负面影响的自然疗法，可以增加效力。这些补救措施包括食物或各种饮料，通常以壮阳药的名义出现。以下产品被认为是最有效的：核桃、鸡蛋、欧芹、生姜、海鲜、牛肉等，其中含有维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和其他有用的物质。
您还可以使用其他不仅有用而且非常美味的食物来改善男性的健康。第一次勃起功能障碍时，监测自己的健康状况、运动和不自我治疗并非不重要，这不仅不能带来预期的效果，而且还会损害男性的健康。如果在精神障碍的背景下表现出效力，那么你应该了解自己，摆脱压力，抑郁并争取积极的情绪。